Yoga du rire

C’est une pratique qui combine des techniques de respiration et des rires sans raison, sans recourir à l’humour ou à la blague.

Les bénéfices du rire sont nombreux et reconnus.

Le rire, provoqué par le comique et l’humour est communicatif, transmissible, facteur de lien social et d’appartenance à un groupe.

Le yoga du rire lui, constitue un excellent exercice qui influe positivement sur le corps, l’esprit et les émotions.

Ses avantages « santé » sont d’ailleurs salués unanimement par la médecine.

Accessible à tous, il se pratique en groupe assis et/ou debout.

Ça m’intéresse
Yoga du rire

Objectifs:

  • Réduire le risque de troubles psychologiques et physiologiques, d’hypertension et de problèmes cardiaques.
  • Apporter du dynamisme, de l’optimisme, de la bonne humeur, de la positivité et encourager chacun à mieux aborder la vie en général.
  • Renforcer le système immunitaire, améliorer la qualité du sommeil et faciliter la digestion.
  • Communiquer de manière positive, aider à désamorcer des problèmes, améliorer la concentration et la mémoire.

Durée:

45 minutes de temps effectif pour une séance d’une heure

Nous faire confiance, c’est :

BRANCHE GRAND PUBLIC ET NUMÉRIQUE DE BOURGOGNE SITE DE JOIGNY

FORMATION  : PRENDRE SOIN DE SOI FACE AUX INCIVILITES

« Un petit moment suspendu dans le temps où l’on a parlé de soi, de ses émotions.»

« J’ai trouvé très intéressant de parler de notre travail, et je n’ai pas trouvé le temps long. Merci à vous.»

« Super interactivité. Utile et intéressant dans la vie quotidienne.»

« Mon attendu était de repartir légère de cette session et c’est le cas !»

LES NEGOCIALES

PRESTATION DE MASSAGE ASSIS

« Un réconfort idéal après une épreuve. »

« Excellent massage, un très bon moment de détente. Encore merci. »

« C’était génial, un moment incroyable après une journée comme celle ci. Merci. »

« Un bon moment de détente. À refaire plus souvent. Merci. »

« Toujours aussi incroyable ! Merci pour ce moment de détente ! »

BRANCHE SERVICES COURRIER COLIS PLATEFORME DE DISTRIBUTION DU COURRIER DE ROUEN LES 2 RIVES ALL SPORTS CAFÉ ROUEN

PRESTATION DE YOGA DU RIRE

« C’est une très belle expérience, j’ai adoré le moment détente. »

« Je ne suis pas attiré par ce genre d’évènement mais j’ai fortement apprécié la cohésion d’équipe que cela a engendré. »

« Je suis contente d’avoir découvert le yoga du rire. »

« Intimidant au début surtout en tant que nouvel arrivant au sein du groupe mais intéressant si on arrive à lever cette barrière. »

DECATHLON AULNOY LES VALENCIENNES

PRESTATION DE MASSAGE ASSIS

" Un moment de détente qui nous permet de décompresser ! "

" Excellent moment zen ! Très bonne expérience ! "

" J'ai adoré, je me sens détendu merci ! Je recommande à 100% "

" Super moment, j'ai adoré !"

" Vraiment très agréable "

 
LA POSTE SAINT YRIEIX LA PERCHE NOUVELLE AQUITAINE

Prestation de sophrologie :

« L’équipe est ravie, un moment très agréable et un plaisir d’avoir travaillé avec vous ! »    
LEROY MERLIN VANNES

Prestations de massage assis, sophrologie et yoga du rire :

Témoignage de madame Audrey Wortmann, responsable RH du magasin Leroy Merlin :

«Il s’agit de prestations très relaxantes intenses et importantes pour le bien-être de nos salariés car nous faisons des activités assez physiques. Une pause douceur dans notre quotidien soit autour du sport soit autour de la relaxation . Nous n’hésitons pas à travailler avec l’ASPTT pour la semaine de la QVT qui est très importante pour nos collaborateurs »

BRANCHE GRAND PUBLIC ET NUMERIQUE DEX PAYS DE LA LOIRE SITE DE NANTES

PRESTATION DE MASSAGE ASSIS

« Moment agréable, relaxant. Technique de massage efficace. »

« Moment de détente absolue, je n’y croyais pas mais finalement c’était très agréable. »

« Moment relaxant, très agréable et à refaire régulièrement. »

« Relaxation totale. À refaire sans hésiter. »

« Beaucoup de douceur dans cet agréable massage. Très bon moment de lâcher prise. »

« Merci pour ce massage très relaxant, pratiqué avec beaucoup de douceur. Très reposant et revigorant. »

DIRECTION EXECUTIVE COURRIER NOUVELLE AQUITAINE

PRESTATION DE MASSAGE ASSIS

" Un moment de déconnexion en pleine réunion, une bonne expérience de détente et de décontraction, sans perdre le fil de la réunion. Merci ! "

" Détente garantie. Un moment pour soi. À partager avec les équipes. Merci ! "

" Un bon moment avec soi. Une attention très agréable. Sûrement une valorisation pour nos agents. Merci. "

" Un super massage pour se détendre et faire le vide dans sa tête. Merci. "

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