Yoga du rire

Yoga du rire

C’est une pratique qui combine des techniques de respiration et des rires sans raison, sans recourir à l’humour ou à la blague.

Les bénéfices du rire sont nombreux et reconnus.

Le rire, provoqué par le comique et l’humour est communicatif, transmissible, facteur de lien social et d’appartenance à un groupe.

Le yoga du rire lui, constitue un excellent exercice qui influe positivement sur le corps, l’esprit et les émotions.

Ses avantages « santé » sont d’ailleurs salués unanimement par la médecine.

Accessible à tous, il se pratique en groupe assis et/ou debout.

Ça m’intéresse

Objectifs:

Réduire le risque de troubles psychologiques et physiologiques, d’hypertension et de problèmes cardiaques.
Apporter du dynamisme, de l’optimisme, de la bonne humeur, de la positivité et encourager chacun à mieux aborder la vie en général.
Renforcer le système immunitaire, améliorer la qualité du sommeil et faciliter la digestion.
Communiquer de manière positive, aider à désamorcer des problèmes, améliorer la concentration et la mémoire.

Durée:

45 minutes de temps effectif pour une séance d’une heure

Prestation de massage assis :
« Un moment de déconnexion en pleine réunion, une bonne expérience de détente et de décontraction, sans perdre le fil de la réunion. Merci ! »
« Détente garantie. Un moment pour soi. À partager avec les équipes. Merci ! »
« Un bon moment avec soi. Une attention très agréable. Sûrement une valorisation pour nos agents. Merci. »
« Un super massage pour se détendre et faire le vide dans sa tête. Merci. »

La Poste

Direction Exécutive Courrier Nouvelle Aquitaine

Prestation Yoga du rire :
La Poste Meriadeck :« Superbe matinée, de la cohésion, de l’énergie et du fun. Merci ! »
La Poste Estillac :« Cette séance était inédite pour moi et j’en suis sortie totalement satisfaite ! »

Le Groupe La Poste

Plateforme Préparation Courrier Pau Nouvelles Aquitaine

Prestations de massage assis, sophrologie et yoga du rire :
Témoignage de madame Audrey Wortmann, responsable RH du magasin Leroy Merlin :
«Il s’agit de prestations très relaxantes intenses et importantes pour le bien-être de nos salariés car nous faisons des activités assez physiques. Une pause douceur dans notre quotidien soit autour du sport soit autour de la relaxation . Nous n’hésitons pas à travailler avec l’ASPTT pour la semaine de la QVT qui est très importante pour nos collaborateurs »

Leroy Merlin

Responsable RH du magasin - Leroy Merlin Vannes

Prestation de sophrologie :
« L’équipe est ravie, un moment très agréable et un plaisir d’avoir travaillé avec vous ! »

La Poste

Saint Yrieix La Perche Occitanie

Yoga du rire

Objectifs:

Durée:

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