Hygiène de vie : Booster son immunité

Présentation

L’immunité est propre à chacun de nous, c’est le système de défense de notre corps face à des éléments pathogènes (virus, bactéries, champignons, levures, parasites).
Lorsque l’on parle immunité, on pense à la médecine ou à la science. Or, nous avons tous la possibilité d’entretenir et de renforcer notre système immunitaire avec une bonne hygiène de vie et des pratiques naturelles simples.
Mettre en place un atelier de sensibilisation en entreprise pour renforcer son système immunitaire, c’est miser sur un atout de santé majeur pour ses salariés. C’est donner la possibilité d’apprendre à prendre soin de soi.

Cet atelier se veut ludique et convivial, loin de tout discours moralisateur.

Ça m’intéresse

Objectifs :

Informer, éveiller et sensibiliser à cultiver son immunité et à avoir une meilleure hygiène de vie
Rendre les salariés acteurs de leur santé, en misant sur leur prise de conscience et la prévention
Rappeler ce qu’est l’immunité et comment ça fonctionne Informer sur les méthodes naturelles pour soutenir son immunité : alimentation, sommeil mais pas seulement !
Aborder la gestion du stress, parce qu’il n’y a pas d’immunité s’il y a du stress

DURÉE : atelier de 20 min à une heure selon les besoins

Prestation de massage assis :
« Un moment de déconnexion en pleine réunion, une bonne expérience de détente et de décontraction, sans perdre le fil de la réunion. Merci ! »
« Détente garantie. Un moment pour soi. À partager avec les équipes. Merci ! »
« Un bon moment avec soi. Une attention très agréable. Sûrement une valorisation pour nos agents. Merci. »
« Un super massage pour se détendre et faire le vide dans sa tête. Merci. »

La Poste

Direction Exécutive Courrier Nouvelle Aquitaine

Prestation Yoga du rire :
La Poste Meriadeck :« Superbe matinée, de la cohésion, de l’énergie et du fun. Merci ! »
La Poste Estillac :« Cette séance était inédite pour moi et j’en suis sortie totalement satisfaite ! »

Le Groupe La Poste

Plateforme Préparation Courrier Pau Nouvelles Aquitaine

Prestations de massage assis, sophrologie et yoga du rire :
Témoignage de madame Audrey Wortmann, responsable RH du magasin Leroy Merlin :
«Il s’agit de prestations très relaxantes intenses et importantes pour le bien-être de nos salariés car nous faisons des activités assez physiques. Une pause douceur dans notre quotidien soit autour du sport soit autour de la relaxation . Nous n’hésitons pas à travailler avec l’ASPTT pour la semaine de la QVT qui est très importante pour nos collaborateurs »

Leroy Merlin

Responsable RH du magasin - Leroy Merlin Vannes

Prestation de sophrologie :
« L’équipe est ravie, un moment très agréable et un plaisir d’avoir travaillé avec vous ! »

La Poste

Saint Yrieix La Perche Occitanie

Hygiène de vie : Booster son immunité

Hygiène de vie : Booster son immunité

Ils nous font confiance

Plus d’informations