Conseils et fiches pédagogiques

J’MACTIV Entreprise by ASPTT c’est aussi 60 fiches pratiques sur la santé et le bien-être qui ont été créées en collaboration avec notre médecin fédéral.

Ce sont des conseils simples à mettre en place pour travailler sur sa posture, prendre soin de son alimentation, de son sommeil, et plus généralement de soi-même tant au travail que dans sa vie privée.

Ces fiches pédagogiques sont regroupées au sein de trois grandes thématiques :

Je prends soin de mon corps

Je cultive mon bien-être

Je prends soin de ma santé

Ça m’intéresse

Objectifs :

Permettre aux salariés de commencer leur journée avec des exercices rapides ou des conseils simples
Permettre de prendre soin de soi au travail mais aussi dans la vie de tous les jours
Faire prendre conscience des bienfaits d’une bonne hygiène de vie grâce à des conseils faciles à suivre

Durée : De 1 minute à 2 minutes par fiche

Prestation de massage assis :
« Un moment de déconnexion en pleine réunion, une bonne expérience de détente et de décontraction, sans perdre le fil de la réunion. Merci ! »
« Détente garantie. Un moment pour soi. À partager avec les équipes. Merci ! »
« Un bon moment avec soi. Une attention très agréable. Sûrement une valorisation pour nos agents. Merci. »
« Un super massage pour se détendre et faire le vide dans sa tête. Merci. »

La Poste

Direction Exécutive Courrier Nouvelle Aquitaine

Prestation Yoga du rire :
La Poste Meriadeck :« Superbe matinée, de la cohésion, de l’énergie et du fun. Merci ! »
La Poste Estillac :« Cette séance était inédite pour moi et j’en suis sortie totalement satisfaite ! »

Le Groupe La Poste

Plateforme Préparation Courrier Pau Nouvelles Aquitaine

Prestations de massage assis, sophrologie et yoga du rire :
Témoignage de madame Audrey Wortmann, responsable RH du magasin Leroy Merlin :
«Il s’agit de prestations très relaxantes intenses et importantes pour le bien-être de nos salariés car nous faisons des activités assez physiques. Une pause douceur dans notre quotidien soit autour du sport soit autour de la relaxation . Nous n’hésitons pas à travailler avec l’ASPTT pour la semaine de la QVT qui est très importante pour nos collaborateurs »

Leroy Merlin

Responsable RH du magasin - Leroy Merlin Vannes

Prestation de sophrologie :
« L’équipe est ravie, un moment très agréable et un plaisir d’avoir travaillé avec vous ! »

La Poste

Saint Yrieix La Perche Occitanie

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