Les bienfaits de la sophrologie
La sophrologie est une pratique de plus en plus populaire qui offre de nombreux bienfaits pour le bien-être physique et mental. Qu’est-ce que la sophrologie ? La sophrologie est une méthode de développement personnel qui combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation pour favoriser l’harmonie entre le corps et l’esprit. Elle a été créée par le neuropsychiatre