Les conditions de travail d’un salarié sont très importantes dans une entreprise. En effet la qualité de vie au travail a plusieurs impacts positifs. Un salarié évoluant dans un environnement qu’il apprécie entraînera un impact important au niveau de sa motivation ainsi que de ses performances. Il sera aussi moins absent et le taux de turnover sera grandement réduit.
Afin d’améliorer les conditions de travail d’un salarié, plusieurs points sont à prendre en considération :
- Le climat social
- L’ambiance au sein de l’entreprise
- Le stress professionnel
- Les accidents de travail
Pour améliorer ces points, une entreprise peut mettre en place :
- Différentes méthodes de relaxation en vue de contribuer à la réduction du stress des salariés, comme par exemple :
- L’automassage: cela correspond à la réalisation de gestes simples pour aider à soulager les douleurs liées aux mauvaises postures et prévenir les troubles musculo-squelettiques.
- Des séances de relaxation rapide: la relaxation rapide est un entrainement de l’esprit grâce à des exercices de respiration, de concentration et de visualisation. Cette méthode permet de développer la conscience de soi. Le but est d’améliorer son bien-être au quotidien et d’atteindre ses objectifs en toute sérénité.
- Le yoga du rire : c’est une pratique qui combine des techniques de respiration et des rires sans raison, sans recourir à l’humour ou à la blague. Les bénéfices du rire sont nombreux et reconnus. Le rire, provoqué par le comique et l’humour est communicatif, transmissible, facteur de lien social et d’appartenance à un groupe. Le yoga du rire lui, constitue un excellent exercice qui influe positivement sur le corps, l’esprit et les émotions.
Ces différentes méthodes permettront de diminuer le stress des salariés et ainsi leur permettre de travailler en étant plus détendus et plus productifs.
- Pour lutter contre les douleurs ou les différentes gênes provoquées par la posture d’un salarié sur des positions sédentaires ou de manutention, il existe des actions préventives à mettre en place :
- L’éveil musculaire : c’est la pratique de plusieurs exercices qui visent à préparerles salariés à l’effort par une sollicitation des muscles, des articulations et de l’appareil cardio-circulatoire afin de créer une montée en température, ce qui va engendrer un assouplissement musculaire afin d’agir contre les troubles
- La gym posturale: c’est une gym douce essentielle à une pratique sportive saine et durable. Une séance joue sur les étirements progressifs et des contractions musculaires profondes pour solliciter les muscles du dos mais aussi des chaînes musculaires globales, les hanches, les bras, etc. Avec la pratique, les maux de dos, les raideurs ainsi que les tensions se dissipent peu à peu.
- L’observation et conseils sur la posture: un expert observe l’environnement de travail de chaque collaborateur volontaire. Puis des préconisations seront proposées pour améliorer les postures individuelles et aménager l’ergonomie de chaque position de travail. Le matériel du poste de travail sera vérifié et des conseils seront donnés de façon à améliorer la prévention des douleurs liées à une mauvaise posture.
Ces différentes méthodes permettront de diminuer les problèmes de posture au travail, les salariés auront une position adaptée et pourront travailler dans de meilleures conditions.
Lorsqu’un salarié apprécie les conditions de travail de son entreprise il est :
- 55% plus créatif
- 9 fois plus loyal
- 2 fois moins malade
- 6 fois moins absent
- 31% plus productif ( Sources : Harvard/ MIT)
La pratique d’une activité physique en entreprise est un excellent moyen de renforcer les liens entre les salariés, mais aussi entre les collaborateurs. Cette pratique permettra aux salariés de pouvoir travailler dans de bonnes conditions de travail.
