Objectifs:
- Dans une séance, on étire les fibres musculaires en première intention.
- Ensuite, on travaille le renforcement des muscles posturaux, comme le dos
- On intègre ainsi des réflexes de posture comme: savoir se tenir bien droit, à la verticale
- On supprime des douleurs récurrentes que l’on peut avoir en position assise.
Durée :
45 minutes de temps effectif pour une séance d’une heure
Nous faire confiance, c’est :
FORMATION : PRENDRE SOIN DE SOI FACE AUX INCIVILITES
« Un petit moment suspendu dans le temps où l’on a parlé de soi, de ses émotions.»
« J’ai trouvé très intéressant de parler de notre travail, et je n’ai pas trouvé le temps long. Merci à vous.»
« Super interactivité. Utile et intéressant dans la vie quotidienne.»
« Mon attendu était de repartir légère de cette session et c’est le cas !»
PRESTATION DE MASSAGE ASSIS
« Un réconfort idéal après une épreuve. »
« Excellent massage, un très bon moment de détente. Encore merci. »
« C’était génial, un moment incroyable après une journée comme celle ci. Merci. »
« Un bon moment de détente. À refaire plus souvent. Merci. »
« Toujours aussi incroyable ! Merci pour ce moment de détente ! »
PRESTATION DE YOGA DU RIRE
« C’est une très belle expérience, j’ai adoré le moment détente. »
« Je ne suis pas attiré par ce genre d’évènement mais j’ai fortement apprécié la cohésion d’équipe que cela a engendré. »
« Je suis contente d’avoir découvert le yoga du rire. »
« Intimidant au début surtout en tant que nouvel arrivant au sein du groupe mais intéressant si on arrive à lever cette barrière. »
PRESTATION DE MASSAGE ASSIS
" Un moment de détente qui nous permet de décompresser ! "
" Excellent moment zen ! Très bonne expérience ! "
" J'ai adoré, je me sens détendu merci ! Je recommande à 100% "
" Super moment, j'ai adoré !"
" Vraiment très agréable "
Prestation de sophrologie :
« L’équipe est ravie, un moment très agréable et un plaisir d’avoir travaillé avec vous ! »Prestations de massage assis, sophrologie et yoga du rire :
Témoignage de madame Audrey Wortmann, responsable RH du magasin Leroy Merlin :
«Il s’agit de prestations très relaxantes intenses et importantes pour le bien-être de nos salariés car nous faisons des activités assez physiques. Une pause douceur dans notre quotidien soit autour du sport soit autour de la relaxation . Nous n’hésitons pas à travailler avec l’ASPTT pour la semaine de la QVT qui est très importante pour nos collaborateurs »
PRESTATION DE MASSAGE ASSIS
« Moment agréable, relaxant. Technique de massage efficace. »
« Moment de détente absolue, je n’y croyais pas mais finalement c’était très agréable. »
« Moment relaxant, très agréable et à refaire régulièrement. »
« Relaxation totale. À refaire sans hésiter. »
« Beaucoup de douceur dans cet agréable massage. Très bon moment de lâcher prise. »
« Merci pour ce massage très relaxant, pratiqué avec beaucoup de douceur. Très reposant et revigorant. »
PRESTATION DE MASSAGE ASSIS
" Un moment de déconnexion en pleine réunion, une bonne expérience de détente et de décontraction, sans perdre le fil de la réunion. Merci ! "
" Détente garantie. Un moment pour soi. À partager avec les équipes. Merci ! "
" Un bon moment avec soi. Une attention très agréable. Sûrement une valorisation pour nos agents. Merci. "
" Un super massage pour se détendre et faire le vide dans sa tête. Merci. "
